Preveč sline? Da, možno je …
Nekateri ljudje naravno proizvajajo več sline kot drugi. Vendar pa lahko to prekomerno proizvodnjo sline povzročijo tudi:
- Nekatera zdravila ( kot so antihistaminiki ali antidepresivi )
- Gastroezofagealni refluks , pogosto subtilen
- Preobilni ali prepozni obroki
Če opazite, da se to dogaja pogosto, bi bilo morda koristno, da opravite hiter pregled pri zdravstvenem delavcu. Nič ni treba skrbeti, vendar je najbolje, da razumete, kaj vam vaše telo sporoča (ali v tem konkretnem primeru “izraža” ).
Kdaj se je treba posvetovati z zdravnikom?
V redkih primerih je lahko prekomerno slinjenje med spanjem povezano z resnejšimi stanji, kot sta apneja v spanju ali nekatere živčno-mišične motnje. Nekateri opozorilni znaki:
- Še vedno se počutite utrujeni , ko se zbudite
- Glasno smrčiš
- Imate nemiren spanec s pogostimi mikro prebujanji.
- Zbudite se s težavami pri dihanju.
V teh primerih se je najbolje posvetovati z zdravnikom in razmisliti o oceni spanja . Ta preprost pregled lahko resnično izboljša kakovost vašega življenja.
Kako zmanjšati nočno slinjenje? Naši preprosti nasveti
Želite, da bodo vaše rjuhe lepo suhe? Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite že nocoj:
- Spite na hrbtu ali pa se poskusite postopoma vrniti v ta položaj.
- Pijte dovolj vode čez dan
- Olajšajte si večerne obroke
- Redno čistite nos
- Posvetujte se z zdravnikom, ali lahko določena zdravljenja spodbujajo prekomerno slinjenje.
Ker je včasih že preprosta sled sline lahko odraz telesa … ki deluje s polno zmogljivostjo.
