Dobra novica? Če boste tuširanje nekoliko podaljšali in uporabili nežne izdelke za nego kože, se bo to ravnovesje naravno obnovilo.
-
Telesna temperatura na preizkušnji
Zelo vroč tuš je pravi užitek … dokler se vam ne zavrti! Še posebej pri starejših ljudeh lahko prevroča ali prehladna voda moti uravnavanje telesne temperature in povzroči omotico ali utrujenost.
Najboljši pristop: voda naj bo prijetno topla in se izogibajte predolgim kopelem. Tako boste ostali sproščeni, ne da bi pri tem izčrpali telo.
-
Pusti lasje in suho lasišče
Tako kot koža tudi lasišče potrebuje naravna olja, da ostanejo uravnotežena. Preveč šamponiranja oslabi ta predel in pusti lase puste. Če postanejo vaše konice suhe ali se lasje zlahka lomijo, je čas, da upočasnite tempo.
Idealno? Dve do tri umivanja na teden so več kot dovolj za ohranjanje zdravih las. Med umivanji je za osvežitev korenin dovolj preprosto izpiranje s čisto vodo ali malo suhega šampona.
-
Nepričakovana utrujenost po prhanju
Pogosto mislimo, da nas dober tuš poživi … Vendar pa ima lahko pretiravanje ravno nasproten učinek. Vsakič, ko se potopimo v vodo, se spodbudi krvni obtok in uravnavanje temperature. Prepogoste vroče ali hladne kopeli nas lahko utrudijo, namesto da bi nas poživile.
Poskusite se tuširati, ko je vaše telo spočito: po zajtrku ali zvečer, ko ste sproščeni. In med obrokom in tuširanjem pustite vsaj eno uro presledka, da se izognete občutku utrujenosti.
Torej, kako pogosto se je treba umivati?
Za čistočo in dobro počutje ni potrebno vsakodnevno tuširanje!
- Za večino odraslih: eno prhanje na dan je več kot dovolj.
- Za suho ali zrelo kožo: idealno je temeljito umivanje vsaka dva do tri dni, ki ga dopolnite z lahkim čiščenjem z gobico.
In predvsem: vlažite, vlažite, vlažite! To je skrivnost mehke kože in dolgotrajnega udobja.
