Katere težave lahko lajšate z zelnimi oblogami?
Obloge iz zelja so lahko koristne pri številnih zdravstvenih težavah, vključno z:
Artritis in revmatizem: Zeljne obloge pomagajo zmanjšati vnetje sklepov in s tem povezane bolečine.
Zvini in udarnine: Zelje lahko pospeši celjenje poškodb in zmanjšanje oteklin.
Mastitis: Doječe matere pogosto uporabljajo zeljne obloge za lajšanje bolečin in vnetij povezanih z mastitisom.
Opekline in rane: Protivnetne lastnosti zelja pomagajo pri zdravljenju manjših opeklin in pospešujejo celjenje ran.
Bolečine v mišicah: Po naporni vadbi ali telesni dejavnosti lahko zeljne obloge pomagajo zmanjšati mišično napetost.
Obloge iz listov zelja
Zdravljenje ekcemov
Visoka vsebnost vitamina C in žvepla v zelju odstranjuje strupe (proste radikale in sečne kisline). Ti so glavni vzroki za artritis, ekceme, kožne bolezni in revmatizem.
Če zelje drobno narežemo in pomešamo z vodno krešo, posušenimi borovnicami in kamiličnim čajem ter mešanico nanesemo na prizadeto mesto, lahko učinkovito deluje pri zdravljenju ekcemov.
Obkladki proti glavobolu
Nenavadno, a obloga iz toplega zelja naj bi pomagala pri lajšanju bolečin glavobola, 50 ml soka svežega zelja dnevno pa pomaga pri kroničnih glavobolih. Že od rimskih časov naprej so tudi posledice prekomernega pitja alkohola zdravili z zeljem.
Umirite bolečino v sklepih
Zeljni list si ovijte okoli obolelega sklepa ter ga pritrdite z gazo. Na koncu sklep ovijte še s plastično ali aluminijasto folijo, kar vam bo pomagalo ustvariti še dodatno toplino, ki bo sklepu dobro dela, bolečina pa bo kmalu izginila.
Kako pripraviti zeljne obloge?
Priprava zeljne obloge je preprosta:
Izberite sveže zeljne liste: Najbolje je uporabiti ekološko pridelano zelje, saj ne vsebuje škodljivih pesticidov.
Operite liste: Temeljito jih sperite pod hladno vodo, da odstranite morebitno umazanijo.
Zmečkate liste: Z rokami ali valjarjem rahlo zmečkajte liste, da sprostite sokove.
Pripravite prizadeto območje: Kožo očistite in posušite.
Nanesite liste: Položite zeljne liste neposredno na kožo.
Prekrijte: Obložite z gazo ali tanko krpo in pritrdite s povojem.
Pustite delovati: Oblogo pustite na mestu nekaj ur ali čez noč.
Kdaj je smiselno biti previden
Domače obloge so del ljudske prakse. Niso nadomestilo za zdravstveno obravnavo. Če se pojavijo močne bolečine, izrazito otekanje, rdečina, vročina kože, omejeno gibanje ali dolgotrajne težave, je pomembno poiskati strokovni nasvet. Rastlinski listi v takih primerih ne rešujejo vzroka.
Prav tako je smiselno oblogo takoj odstraniti, če koža reagira z draženjem ali neprijetnim občutkom.
