Vijolična mrtva kopriva: naravno zdravilo za izboljšanje krvnega obtoka in zaščito srca
Vsakodnevno uporabljajte vijolično mrtvo koprivo
Vključitev vijolične mrtve koprive v vašo rutino dobrega počutja je preprosta, če le upoštevate razumne odmerke in se izogibate uživanju več oblik v istem dnevu.
Kot infuzija
Pripravite poparek z 1 do 2 čajnima žličkama posušenega zelišča (ali pestjo svežih listov) v 250 ml vroče vode in pustite stati 10 do 15 minut .
Ta poparek uživajte 1 do 2-krat na dan .
V obliki prahu
Posušene liste, zmlete v prah, lahko vključite v smutije, juhe ali jih zaužijete v obliki kapsul, v odmerku približno pol čajne žličke na dan .
V barvilu
Za hitro absorpcijo se tinktura običajno uporablja v odmerku 20 do 30 kapljic , razredčenih v kozarcu vode (150 do 200 ml) , 1 do 2-krat na dan , vedno po priporočilih zdravstvenega delavca.
Priporočljivo je, da ne kombinirate več oblik (infuzija, prašek, tinktura) v največjih odmerkih na en dan brez zdravniškega nasveta.
Previdnostni ukrepi, ki jih je treba poznati
Vijolična mrtva kopriva se običajno dobro prenaša, če jo uživamo zmerno. Vendar so potrebni nekateri previdnostni ukrepi:
- Rastlino pobirajte le v okoljih brez onesnaženja, kjer niso bili uporabljeni pesticidi;
- Izogibajte se uporabi med nosečnostjo ali dojenjem brez predhodnega zdravniškega posveta;
- Bodite previdni, če ste alergični na rastline iz družine Lamiaceae, kot sta meta ali timijan.
Za zaključek
Vijolična mrtva kopriva, diskretna divja rastlina, polna koristnih lastnosti, zagotavlja resnično naravno podporo za krvni obtok in zdravje srca in ožilja. Enostavno jo je prepoznati in uporabljati ter odlično ponazarja izjemen potencial običajnih rastlin, ki jih imamo v izobilju pod nogami, katerih koristi ostajajo podcenjene.
