Kaj je magnezij in zakaj je pomemben? Magnezij je esencialni mineral, ki igra ključno vlogo v več kot 300 biokemičnih reakcijah v človeškem telesu. Podpira delovanje mišic in živcev, uravnava krvni tlak in pomaga ohranjati močne kosti. Kljub svoji pomembnosti mnogi ljudje trpijo zaradi pomanjkanja magnezija, ne da bi se tega sploh zavedali. Glavne zdravstvene koristi dnevnega uživanja magnezija 1. Podpira delovanje mišic in živcev Magnezij pomaga uravnavati krčenje mišic in preprečuje krče, spazme in utrujenost. Prav tako podpira pravilno živčno signalizacijo. 2. Zmanjšuje stres in tesnobo Magnezij je znan kot “mineral za sprostitev”, ker pomaga pomiriti živčni sistem, zmanjšati raven stresa in
GLEJTE NASLEDNJO STRAN
