-
Nočno srbenje
Intenzivno srbenje, zlasti na podplatih in zvečer, lahko kaže na kopičenje toksinov, ki jih jetra ne morejo več pravilno izločati.
-
Modrice se pojavijo brez udarca
Modrice, ki se pojavijo brez udarca ali poškodbe? Vzrok so lahko jetra, ki igrajo vlogo pri strjevanju krvi, če postanejo manj učinkovita.
-
Nenavadna rdečina pod nogami
Rdeča območja, zlasti v središču rastlin, so lahko znak hormonskega neravnovesja, povezanega s kronično boleznijo jeter.
-
Krhki ali žličasti nohti
Nohti, ki postanejo brazdasti, cepljeni ali dobijo konkavno obliko, lahko kažejo na prehranske pomanjkljivosti, ki jih povzroča slaba absorpcija hranil … pogosto povezane z okvaro jeter.
-
Mravljinčenje ali pekoč občutek
Če so vam ob koncu dneva stopala vroča ali mravljinčasta, je to lahko znak periferne nevropatije, ki je včasih povezana s kopičenjem toksinov v telesu.
-
Suha koža in razpokane pete
Ekstremna suhost ali globoke razpoke na petah lahko kažejo na utrujena jetra, ki ne morejo pravilno hidrirati kože z dobrim odstranjevanjem odpadnih snovi.
-
Rumen odtenek na nohtih ali podplatu
Že rahlo rumenkasta obarvanost je lahko znak presežka bilirubina v krvi. To je eden najbolj znanih znakov, da se jetra težko prebavijo.
-
Izstopajoče žile na zgornjih delih stopal
Visoko vidne krvne žile, zlasti v nartu, so včasih lahko povezane s portalno hipertenzijo, ki je pogost zaplet pri napredovali bolezni jeter.
Kaj morate storiti, če opazite enega ali več teh znakov?
Brez panike, a tudi ne popuščajte. Ti znaki ne pomenijo nujno, da ste resno bolni, ampak da je čas za razumno ravnanje.
- Če simptomi vztrajajo, se posvetujte s strokovnjakom.
- Redno vlažite stopala in spremljajte njihov videz.
- Uvedite lahko prehrano, bogato z vlakninami, sadjem in zelenjavo.
- Izogibajte se pretiranim pitju (alkohol, maščobe, nepotrebna zdravila).
- In predvsem, naj bo prijaznost do svojega telesa prednostna naloga.
Ker tvoje noge nikoli ne lažejo.
